Fazemos dietas para perder os quilos em excesso, mas esquecemo-nos de que acumulamos na mente pensamentos tóxicos que nos condicionam no dia a dia.
Cadeados como o medo, a culpa, a raiva, a mágoa, a baixa autoestima, a incapacidade de perdoar ou a impaciência, que poluem a nossa alma e não nos permitem ser felizes.
Rute Caldeira, mestre em Reiki, instrutora de Ioga, facilitadora de meditação e organizadora de retiros espirituais, partilha neste livro uma dieta com 7 passos simples que vão ajudar o leitor a libertar-se dos pensamentos tóxicos e das cargas negativas, a encontrar tranquilidade e alcançar o bem-estar interior.
A autora partilha a sua própria experiência de evolução espiritual que incluiu uma importante passagem pela Índia.
O livro Liberta-te de Pensamentos Tóxicos inclui exercícios práticos de meditação, de reprogramação mental, visualização criativa e meditação.
